• Xây dựng phòng khám trở thành đơn vị y tế được tin yêu nhất Hà Nội.
Phòng khám đa khoa Thái Hà Cơ sở y tế 01665115116

Cách làm giảm xuất tinh sớm ở nam giới

Cách làm giảm xuất tinh sớm ở nam giới
Điểm trung bình: 10.0 / 10 ( 4 lượt đánh giá )

Nhiều nam giới không may bị bệnh xuất tinh sớm thường cảm thấy lo lắng, xấu hổ và không dám đi điều trị. Đây chính là nguyên nhân khiến tình trạng bệnh càng nghiêm trọng, ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản. Hiểu được tâm trạng người bệnh, các chuyên gia phòng khám đa khoa Thái Hà sẽ chia sẻ các phương pháp làm giảm xuất tinh sớm đơn giản mà an toàn. 

cách làm giảm xuất tinh sớm

 

Các giảm xuất tinh sớm hiệu quả

Các bạn nam giới cần biết rằng 1 trong những nguyên nhân xuất tinh sớm là bắt nguồn từ thói quen ăn uống không lành mạnh mỗi ngày, phải kể đến đó là uống bia rượu, hút thuốc lá, ăn uống mất cân bằng chất dinh dưỡng…

Như trường hợp của anh N – Hưng Yên là 1 ví dụ. Do thất nghiệp nên anh hay tụ tập với bạn bè để đi nhậu, uống rượu bia nhiều, không những thế từ khi mất việc anh còn nghiện cả thuốc lá. Ngày nào anh cũng trong tình trạng say bí tỉ. Mất khoảng thời gian dài, do Vợ và 2 bên gia đình nội ngoại khuyên can nhiều lần nên anh cũng dần dần từ bỏ các thói hư tật xấu này.

Kết quả: Sau 1 thời gian anh nhận thấy sức khỏe sinh dục của mình bị suy giảm nghiêm trọng. Nhiều lúc vừa lâm trận anh đã không thể kiểm soát tình trạng phóng tinh của mình. Lúc đầu do anh còn ngại ngùng, nên cố chịu đựng nhưng rồi tần suất ngày càng tăng lên làm a khó chịu, bực bội. Cuối cùng anh quyết định đi đến 1 phòng khám nam khoa uy tín ở Hà Nội để thăm khám. Tại đây các bác sĩ cho biết anh bị suất tinh sớm là do anh sử dụng nhiều rượu bia, thuốc lá. Đây là những đồ cực hại cho sức khỏe trong đó bao gồm cả sức khỏe sinh dục của nam giới bởi chúng làm ảnh hưởng đến sự sản sinh nội tiết tố nam, gây tắc tĩnh mạch… Rất may là anh N đã đi khám chữa bệnh kịp thời.

Vì vậy ngay từ bây giờ bạn muốn giảm xuất tinh sớm hiệu quả cần tránh xa những thói quen ăn uống không lành mạnh trên. Tức là cánh mày râu hãy ăn uống điều độ, đúng giờ giấc, đúng bữa và cần xa bia rượu, thuốc lá, ma túy… Tạo cho mình một thới quen ăn uống lành mạnh.

Giảm xuất tinh sớm từ chế độ ăn uống, sinh hoạt

Tạo cho mình 1 thói quen ăn uống khoa học thì nam giới cũng cần tạo cho mình 1 thói quen sinh hoạt lành mạnh để sức khỏe sinh dục luôn khỏe mạnh nam giới hãy:

Luôn giữ tâm lý thoải mái, vui vẻ, tránh lo lắng, căng thẳng, sợ hãi… vì những trạng thái tâm lý này sẽ gây ảnh hưởng đến khả năng kiểm soát phóng tinh của nam giới. 

Không quan hệ khi thể trạng yếu. Không nên thức khuya hay làm việc quá sức.

Không thủ dâm bởi khi thủ dâm nam giới thường sợ người khác phát hiện nên thường cố gắng đạt khoái cảm sớm. 

Chọn tư thế quan hệ hợp lý.

Ngoài thói quen ăn uống và sinh hoạt không lành mạnh thì các bệnh nam khoa chẳng hạn như viêm tuyến tiền liệt, viêm bao quy đầu, hẹp bao quy đầu… cũng là nguyên nhân gây ra bệnh xuất tinh sớm. Chính vì vậy ngay khi phát hiện có những triệu chứng bất thường ở bộ phận sinh dục hay khi tiểu tiện thì nam giới hãy nhanh chóng đi kiểm tra tình trạng sức khỏe của mình vì các bạn đang có dấu hiệu của 1 trong những bệnh lý nam khoa này. 

Hi vọng những thông tin về cách hạn chế xuất tinh sớm trên đây sẽ giúp nam giới có cách chống suất tinh sớm kịp thời để bảo vệ sức khỏe sinh dục cũng như hạnh phúc đôi lứa của mình. Mọi thắc mắc vui lòng gửi câu hỏi vào chuyên mục “Bác sĩ chuyên khoa” trên website để được các chuyên khoa tại phòng khám nam khoa Thái Hà tư vấn chi tiết nhất.

 

Đăng ký khám bệnh

Vui lòng nhập các ô bên dưới để đăng ký khám